Home \ Osobnej starostlivosti a Štýl
 

Ako byť dokonalý.

 

Nikto nie je dokonalý, dokonca ani tí najkrajší a najúspešnejší ľudia na svete nie sú dokonalí - dokonalosť jednoducho neexistuje. Môžete sa ale pokúsiť dosiahnuť, aby si ostatní ľudia mysleli, že dokonalí ste. V tomto článku sa dozviete, ako to urobiť, aby ľudia premýšľali nad tým, či ste dokonalí.

              

Postup .

    

    1      Vonkajšia krása  .

    
     
  1.            1      Dodržiavajte zásady hygieny. Keď budete stále čistí a voňavý, budete sa cítiť oveľa lepšie. Pravidelne sa kúpte a používajte parfumy a dezodoranty. Nezabúdajte si poriadne vydrhnúť lakte, krk a kolená. Baktérie na týchto miestach spôsobí stmavnutie pleti. 
       
    • Každý deň sa sprchujte. Kúpte si sprchový gél, ktorý vám bude pekne voňať a každý deň sa dôkladne umývajte. Nemusíte si umývať vlasy každý deň (vlastne by ste ani nemali), ale pravidelne sa umývajte - hlavne po cvičení.
    •  
    • Kúpte si šampón a kondicionér určený pre váš typ vlasov. Raz za týždeň použite hĺbkový kondicionér, ktorý vašim vlasom dodá lesk.
    •  
    • Aspoň dvakrát denne si čistite zuby a jazyk. Mali by ste to robiť ráno po prebudení a večer pred spaním. Kúpte si bieliacu pastu na zuby, ktorá vám zuby krásne zosvetlí.  
         
      • Používajte tiež ústnej niť a ústnu vodu. Ochráni vás to pred chorobami ďasien a zubnými kazmi.  
      •  
       
    •  
    • Nezabúdajte na dezodorant. Počas dňa sa telo prirodzene potí a zapácha, čo nie je nič príjemné. Keď budete pravidelne používať dezodorant, zbavíte sa nepríjemného telesného zápachu.  
         
      • Nepreháňajte to s parfumy a kolínskými. Môžete ich používať, ale nemali by ste voňať tak, že vás ľudia ucíti cez celú ulicu.
      •  
       
    •  
           
  2.  
  3.             2      Dostatočne spite. Osem hodín spánku každú noc vám dodá energiu na ďalší deň a okrem toho vďaka spánku budete aj krajšia (vyhnete sa tmavým kruhom pod očami). 
       
    • V spánku sa zrýchľuje krvný obeh, takže sa do pleti dostávajú všetky dôležité živiny a dochádza k regenerácii buniek.  
    •  
    • Spánok a metabolizmus riadi rovnaké centrum mozgu. Štúdie preukázali, že ľudia, ktorí spia viac, majú rýchlejší metabolizmus a spaľujú viac tukov než ľudia, ktorí spia menej.  
    •  
    • Spánok umožňuje mozgu ukladať spomienky. Nielen že sa budete po kvalitnom spánku cítiť lepšie a budete si pamätať viac vecí, ale tiež budete kreatívnejší. Keď sme dobre vyspání, sme pozornejší a ľahšie sa sústredíme (a vďaka tomu dosahujeme tiež lepšie výsledky).
    •  
    • Keď budete spať každý deň 8 hodín, budete v lepšej fyzickej kondícii. Športovci, ktorí spia cca 10 hodín denne, sú cez deň menej unavení a dokážu bežať rýchlejšie.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Starajte sa o svoju pleť. Starostlivosť o pleť sa líši podľa toho, aký typ pleti máte. Zistite si, čo vaša pleť potrebuje a starajte sa o ňu každý deň. 
       
    • Zistite si, aký typ pleti máte. Ak máte suchú pleť, používajte ťažšie a mastnejšie krémy. Ak máte mastnú pleť, používajte len ľahké krémy a produkty bez obsahu olejov. Aspoň raz denne si pleť dôkladne umývajte.
    •  
    • Ak máte akné, používajte špeciálne produkty s obsahom kyseliny salicylovej alebo benzoyl peroxidu, ktoré vás zbaví pupienkov. V prípade, že vám tieto produkty nebudú stačiť, sa objednajte k dermatológovi. Nikdy si pupienky nevytláčajte - urobilo by sa vám ich ešte viac. V prípade potreby môžete používať make-up, ale ten vám môže upchať póry a spôsobiť ďalšie pupienky.
    •  
    • Chráňte svoju pleť pred slnkom - aj 15 minút na priamom slnku vám môže spôsobiť problémy. Používajte krémy a balzamy na pery s ochranným UV faktorom. Svetlá pleť je vždy krajšie, než tmavá, suchá a vráskavá pleť.
    •  
    • Nezabudnite na to, že súčasťou pleti sú aj nechty. Je na vás, ako dlhé ich chcete mať, ale starajte o ne a majte ich stále čisté. Nezabúdajte ani na prsty na nohách!
    •  
           
  6.  
  7.             4      Upravte si vlasy. Každému sa páči iné účesy. Experimentujte, alebo si nechajte poradiť od vlasového stylistu. 
       
    • Ak ste našli účes, ktorý sa vám páči, udržujte ho. Pravidelne si nechávajte vlasy zastrihávať a rozčesávajte si ich. Nerobte to ale príliš často, aby ste zbytočne nezaťažovali pokožku hlavy.
    •  
    • Vyhýbajte sa tepelným úpravám vlasov. Zbytočné teplo vlasy oslabuje a vysušuje. Kedykoľvek to bude možné, nechávajte si vlasy uschnúť prirodzene.
    •  
    • Pre mužov platia rovnaké pokyny, ako pre ženy.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Buďte prírodné. Keď budete používať príliš veľa make-upu, ľudia si budú myslieť, že nie ste prirodzene krásni. Snažte sa byť prirodzení, aby všetci videli, že ste skutočne krásni. 
       
    • Používajte púder, ktorý váš tvár zbaví lesku.
    •  
    • Používajte jemnú tvárenku, ktorá vám dodá príťažlivú farbu.
    •  
    • Môžete používať maskaru, ktorá vaše riasy predĺži a zvýrazní.  
         
      • Ak máte problémy s pleťou, naučte sa používať korektor a make-up. Keď to s nimi budete vedieť, dosiahnete krásneho vzhľadu, ale keď to vedieť nebudete, budete vyzerať príšerne.
      •  
       
    •  
           
  10.  
  11.             6      Obliekajte sa tak, aby vám to pristalo. Neexistuje žiadny "dokonalý vzhľad" - najviac vám pristane to, v čom sa budete cítiť najlepšie. 
       
    • Noste vždy čisté a upravené oblečenie. Špinavé oblečenie nebolo nikdy v kurze.
    •  
    • Nemusíte si robiť starosti s tým, že nenosíte moderné veci. Módne trendy sa neustále mení a nie je ľahké s nimi udržiavať krok. Nájdite si svoj vlastný štýl a buďte sami sebou. Budete mať viac peňazí a budete spokojnejší.
    •  
    • Noste oblečenie, ktoré vám padne. Keď budete nosiť veci, ktoré vám budú malé, budete vyzerať nepekne a keď budete nosiť príliš veľké veci, nebudete sa v nich cítiť dobre. Pri skúšaní oblečenie sa na seba pozrite zo všetkých uhlov a dobre si rozmyslite, čo si kúpite.
    •  
                     
  12.  
             

    2      Vnútorná krása  .

    
     
  1.             1      Buďte sebaistí. Keď budete príjemní a sebaistí, ľudia vás budú mať radšej. Správajte sa sebavedome, aj keď sa tak nebudete cítiť - nikto nespozná rozdiel! 
       
    • Chodievajte so vzpriamenou hlavou. Reč tela je veľmi dôležitá. Keď budete mať rovný chrbát a vzpriamenú bradu, ľudia si vás všimnú a budú si myslieť, že ste sebaistí.
    •  
    • Pozerajte sa ľuďom do očí. Dávajte ostatným najavo, že im venujete pozornosť. Keď sa budete hanbiť pozerať sa ľuďom do očí, budete pôsobiť nervózne. Sebavedomie je nielen sexi, ale tiež vám pomôže získať si dôveru ostatných.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Usmievajte sa. Šťastie je nákazlivé. Keď sa budete stále usmievať, ostatní ľudia s vami budú chcieť tráviť čas a budú vás mať radšej. 
       
    • Lepšie náladu nebudú mať len ostatní ľudia, ale aj vy. Váš mozog na úsmev reaguje uvoľnením endorfínov, takže keď sa budete usmievať, budete mať lepšiu náladu.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Buďte zdravie. Keď sa človek cíti zle, je ťažké vyzerať dokonale. Keď budete vyzerať dobre a cítiť sa dobre, bude pre vás jednoduchšie byť "dokonalí." 
       
    • Jedzte zdravo a vyvážene. Je dôležité správať sa k svojmu telu dobre. Jedzte celozrnné obilniny, ovocie a zeleninu. Vyhnete sa priberania a budete mať viac energie, znížite riziko ochorenia a budete žiť dlhšie. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám, ktoré neobsahujú žiadne živiny a väčšinou obsahujú veľa nezdravých tukov.
    •  
    • Buďte aktívny. Cvičenie podporuje zdravú pleť a lepší spánok a má aj ďalšie zdravotné výhody. Aj keď si len niekoľkokrát týždenne zájdete na prechádzku, budete mať čistejší hlavu, žiarivejšiu pleť a budete uvoľnenejší.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Majte radi sami seba. Ak chcete byť sebaistejší, musíte mať zo seba dobrý pocit. Zo začiatku to možno nebude ľahké, ale našťastie vám v ceste nestojí nič iného, ​​než vy sami. 
       
    • Napíšte si zoznam všetkých svojich pozitívnych vlastností. Ak s tým máte problém, požiadajte o pomoc svojich blízkych. Každé ráno si tento zoznam pročítejte a postupne pripisujte ďalšie veci.
    •  
    • Buďte pozitívny! Keď sa pristihnete, ako myslíte negatívne, zadržte! Negatívne myšlienky môžete mať pod kontrolou. Keď sa vám budú vkrádať do hlavy, začnite sa niečomu venovať. Môžete si začať písať denník, aby ste sa ich zbavili. Neduste v sebe žiadne emócie, aby ste neboli zbytočne v strese.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Majte otvorenú myseľ. Keď budete uzavretie, neuvidíte dokonalosť v ničom. Svet je veľký a nikdy nebudete vedieť všetko. Keď si budete chcieť vytvoriť názor, snažte sa vcítiť sa do ostatných ľudí. 
       
    • Keď budete otvorenie, budete pozitívnejší, budete empatickejší a budete lepšie rozumieť ostatným ľuďom. Nebudú vám toľko vadiť vaše chyby a budete chápavejší a láskavejší. Ostatné uvidí, že je akceptujete takých, akí sú a budú vás mať radšej.
    •  
    • Nedržte sa vecí, ktoré vám nič nedávajú. Keď budete správať zášť k ľuďom, ktorí vám ublížili, vydám svoju dušu. Šťastie, pozitívny prístup a sebavedomie - kľúče k dokonalosti - pre vás budú nedosiahnuteľné, keď budete myslieť len na pomstu. Odpustite, zabudnite a choďte ďalej. Na negativitu nemáte čas. Vaše nové dokonalé ja sa nad tieto veci dokáže povzniesť.
    •  
           
  10.  
             

    3      Pustite sa do toho  .

    
     
  1.             1      Pracujte na svojich cieľoch. Choďte si za tým, čo chcete dosiahnuť. Keď budete mať ambície a motiváciu, nič vás nezastaví. 
       
    • Môžete mať konkrétne, alebo abstraktné ciele. Všetky si ich napíšte a vedľa si vždy pripíšte, čo urobíte pre to, aby ste svoj cieľ dosiahli. Môže ísť napríklad o túžbu byť sebaistejší, ku ktorej si môžete napísať: 1) dám sa do reči s niekým cudzím, 2) budem chodiť častejšie medzi ľudí a 3) požiadam peknú dievčinu o telefónne číslo. Môže ísť aj o iný cieľ, napríklad: "Chcem každý mesiac ušetriť 5000Kč." K tomuto cieľu si môžete pripísať, že nebudete chodiť do reštaurácií, budete jazdiť do práce na bicykli a každý mesiac odpracujete 10 hodín navyše.
    •  
    • Držte sa svojich cieľov. Akonáhle uvidíte, že sa vám vaša práca vypláca, budete sa cítiť úplne skvele. U dokonalosti ide totiž hlavne o to, aby ste si sami mysleli, že ste dokonalí.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Osvojte si nejakú zaujímavú zručnosť. Ak ste kreatívny, začnite spievať, maľovať, alebo tancovať. Ak vás baví športy, začnite sa niektorému z nich venovať naplno. Ak ste technologicky zdatní, postavte si počítač. Keď sa budete niečomu venovať, budete zaujímavejšie a budete mať viac tém k hovoru, ale tiež budete mať v živote viac príležitostí. 
       
    • Spojte svoje zručnosti so svojimi cieľmi. Ak chcete zarábať viac peňazí, pokúste prísť na to, ako to môžete dosiahnuť vďaka svojim schopnostiam. Založíte si vlastnú firmu? Alebo budete predávať svoje obrazy? Ak chcete napríklad schudnúť, zamyslite sa nad tým, čo vám môže pomôcť. Viete variť skvelá zdravé jedlá? Alebo radi chodíte na dlhé prechádzky. Odpovede na všetky svoje otázky nájdete pri sebe!
    •  
           
  4.  
  5.             3      Neprestávajte sa učiť. Vaša osobnosť má veľa vrstiev - nejde len o pekný tvár. Vzdelávajte sa a čítajte si rôzne texty o aktuálnych témach. 
       
    • Okrem toho, že budete sčítaní a múdrejší, budete tiež lepšie vedieť riešiť problémy. Všetko, čo si prečítate, sa vo vás nejakým spôsobom uchytí a budete sa s ľuďmi vedieť baviť takmer o čomkoľvek.
    •  
    • Nezabúdajte ani na osobné výhody. Budete schopní robiť lepšie rozhodnutia a budete veciam lepšie rozumieť. Okrem toho budete mať lepšiu šancu na trhu práce a možno budete zarábať aj viac peňazí.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Buďte láskaví. Inteligencia, sebaistota a zručnosti nie sú dôležité, keď je nedokážete správne využiť. Snažte sa uľahčovať život ostatným ľuďom. Je skvelé byť krásny a šikovný, ale byť krásny, šikovný, súcitný a štedrý - to je dokonalé. 
       
    • Pomáhajte ostatným. Keď uvidíte niekoho, kto má nejaký problém, snažte sa mu pomôcť. Zlepšíte mu celý deň a aj vy budete mať lepšiu náladu.
    •  
    • Správajte sa slušne a úctivo. Keď narazíte na niekoho, kto sa od vás bude niečím líšiť, zastavte sa a nesúďte ho. Možno mu nerozumiete a pomôže vám si všetko dôkladne objasniť.
    •  
    • Mali by ste pomáhať ostatným aj keď u toho nebudú. Vždy si po sebe upratujte a správajte sa k ostatným ohľaduplne. Keď vám niekto z rodiny uvarí večeru, ponúknite mu, že umyjete riad. Ak niektorý z vašich kamarátov bude chýbať v škole, doneste mu svoje poznámky. Využite každej príležitosti, ako ostatným ľuďom uľahčiť život.
    •  
    • Správajte sa slušne tiež k našej planéte a k životnému prostrediu. Neodhadzujte neporiadok, nejazdite zbytočne autom a používajte recyklované produkty.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Buďte dobrým kamarátom. Byť dokonalý neznamená správať sa sebecky. Dokonalí ľudia naopak väčšinou stavia všetky ostatné na prvé miesto. 
       
    • Okrem vlastných túžob myslite aj na túžby a potreby ostatných. To, čo je dobré pre vás, nemusí byť dobré pre ostatných. Keď budete myslieť len na seba, ľudia s vami nebudú chcieť tráviť čas a nebudú si myslieť, že ste dokonalí.
    •  
    • Dodržiavajte sľuby. Keď niečo sľúbite, urobte to. Ak viete, že to nezvládnete, tak to radšej nesľubujte. Iste nechcete, aby si ľudia mysleli, že ste klamár.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Držte sa svojich hodnôt. Keď budete poznať sami seba a budete vedieť, čo je pre vás dôležité, budete sa môcť lepšie rozhodovať a budete dokonalejšie. Nevyhovárajte sa zo svojej neúprimnosti alebo pokrytectvo. Ak viete, že je niečo správne, urobte to bez ohľadu na to, čo si o tom myslia ostatní ľudia. 
       
    • Obklopte sa ľuďmi, ktorí sú vám podobní. Je ľahké tráviť čas s ľuďmi, ktorí sa správajú neúctivo, sú negatívne a spomaľujú rast ostatných ľudí. Negatívne vplyvy vám budú brániť v tom, aby ste boli sami sebou.
    •  
           
  12.  
             

Tipy .

                  

Varovanie .

                     
Osobnej starostlivosti a Štýl populárne:
Ako byť rozhodný.

Ako si ostrihať vlasy.

Ako byť skromná.

Ako si obliecť podprsenku.

Ako si učesať vysoký drdol.

Ako spoznať falošnú kabelku Louis Vuitton.

Ako zabrániť vyblednutiu čierneho oblečenia.

Ako si nechať narásť dlhé vlasy.

Ako schudnúť 5 kilogramov za 10 dní.

Ako uspieť v pästnom súboji.

Ako si učesať cop.

Ako zapliesť cop.

Ako pripraviť vlasový kondicionér z majonézy.

Ako sa zbaviť vyrážok po holení v oblasti bikín.

Ako urobiť kamarátke kozmetiku tváre.

Ako si ostrihať vlasy do stratena.

Ako získať krásne lesklé vlasy lacno.

Ako vrátiť suchým vlasom život.

Ako odstrániť kurie oká z prstov na nohách.

Ako odstrániť lak na nechty z látky.

Ako použiť inverzný metódu k rastu vlasov.