Home \ Osobnej starostlivosti a Štýl
 

Ako si vybrať podprsenku.

 

Podprsenka je niečo, čo všetci berieme ako samozrejmosť. Vybrať si ale tú správnu podprsenku vám zaistí, že budete vyzerať skvele a budete mať väčšie sebavedomie. Možno vám potrvá nájsť tú správnu, ale pamätajte si, že to stojí za to. Tu je návod, ako si vybrať tú správnu podprsenku.

              

Postup .

    

  Časť 1      Ako si zmerať veľkosť podprsenky  .

    
     
  1.            1      Zmerajte si obvod. Zmerajte sa nad prsiami okolo podpazušie a stiahnite si meter čo najviac to pôjde.  
       
    • Možno vám bude pod metrom vykukovať kúsok kože, to nevadí.
    •  
    • Tento obvod sa meria pevne, pretože obvod podprsenky musí byť čo najtesnejší.
    •  
    • Ak vám meranie nevyjde presne, zaokrúhlite výsledok na cm.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Zmerajte si obvod cez nejobjemnější časť pŕs (cez bradavky).  
       
    • Tentokrát nemusíte meter uťahovať tak tesne.
    •  
    • Ak vám vyjde výsledok nepresne, zaokrúhlite ho na cm.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Zmerajte si veľkosť košíčkov. Odčítajte prvý výsledok od druhého.  
       
    • Za každých 2,5 cm pripočítajte jedno číslo košíčku. Ak je rozdiel 2,5 cm, máte košíčky A, ak je rozdiel 5 cm, budete mať košíčky B atď.
    •  
    • U košíčkov väčších než D sa podprsenky líši podľa výrobcu, takže si budete musieť vyskúšať rôzne veľkosti košíčkov.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Veľkosť košíčka sa líši podľa obvodu. Je dôležité si uvedomiť, že veľkosť košíčkov rastie spolu s dĺžkou obvodu (a naopak). Napríklad podprsenka 80C bude mať väčšie košíčky, než podprsenka 70C.  
       
    • Ak si chcete vyskúšať podprsenku s menším obvodom, budete to musieť vykompenzovať väčším košíčkom. Napríklad, ak je vám 80C voľná v obvode, skúste si 70D.
    •  
    • Ak chcete podprsenku s väčším obvodom, budete potrebovať menšie košíčky. Teda ak je vám 70D tesná, skúste si 80C.
    •  
                     
  8.  
             

  Časť 2      Ako si správne skúšať podprsenku  .

    
     
  1.             1      Zapnite si podprsenku pri páse a vytiahnite si ju nahor len vpredu. Zdvihnite ju tak vysoko, ako to pôjde, bez toho aby vám z nej prsia vypadla.  
       
    • Tým sa uistíte, že obvod zostane na svojom mieste a podprsenka vám bude prsia dobre držať.
    •  
    • Tiež sa vám tým prsia pekne zdvihnú.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Predkloňte sa a zastrčte si prsia do podprsenky. Začnite u podpazušie a snažte sa zatlačiť prsia tak, aby boli celá schovaná.  
       
    • Prsia sú z mäkké tkanivá, takže keď ich dáte do kvalitnej podprsenky, mali by tam tiež zostať.
    •  
    • Chyťte podprsenku spredu a trochu s ňou zatraste, aby sa v nej prsia "usadila".
    •  
           
  4.  
  5.             3      Ako vysoko na hrudníku by ste mali mať prsia? U správnej podprsenky by ste mali mať prsia zhruba v polovici medzi lakťami a ramenami.        
  6.  
  7.             4      Nepreberajte si ramienka ani obvod príliš tesne, inak bude podprsenka nepohodlná a vy sa nebudete cítiť dobre, alebo sa budete zbytočne hrbiť.  
       
    • Nikdy si neuťahujte ramienka príliš tesne, aby sa vám nezasekávala do ramien. Kvôli tomu by ste sa čoskoro začala hrbiť.
    •  
    • Nikdy si neskracujte ramienka tak, aby sa vám na chrbte podprsenka dvíhala nahor. Pre kvalitnú podporu je nevyhnutné, aby obvod sedel na svojom mieste.
    •  
    • Pri nákupe podprsenky si ju stiahnite na nejvolnější zapínanie. Až sa vám podprsenka vplyvom nosenia a prania trochu roztiahne, budete si môcť obvod skrátiť.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Pravidelne si nechajte podprsenku skúšať od profesionála. Počas rokov sa vaše prsia aj zvyšok tela mení.  
       
    • Keď priberiete alebo schudnete viac ako 5kg, alebo absolvujete hormonálnu terapiu alebo tehotenstvo, vždy si nechajte znovu zmerať veľkosť podprsenky.  
    •  
    • V mnohých lepších obchodoch s bielizňou vám poradí skúsených predavačky.
    •  
    • Nehanbite sa, tieto predavačky sú milé a profesionálne a neuvidí nič, čo by ešte nepoznali.  
    •  
    • Chodievajte si vyberať podprsenky do obchodov, kde majú veľký výber, inak budete obmedzení iba na to, čo majú v ponuke.
    •  
           
  10.  
             

  Časť 3      Ako si kúpiť podprsenku  .

    
     
  1.             1      Nájdite si dobrý obchod. Podprsenky síce dnes zoženiete skoro všade, ale väčšina obchodov ponúka iba "priemernej" veľkosti. Nájdite si obchod, v ktorom nájdete to, čo hľadáte.  
       
    • Ak nemôžete nájsť správnu podprsenku v reťazcoch, skúste zájsť do nejakého špecializovaného obchodu s bielizňou.
    •  
    • Nemusíte sa držať jedného konkrétneho obchodu alebo konkrétneho výrobcu. Podprseniek je na trhu veľké množstvo!
    •  
           
  2.  
  3.             2      Naplánujte si rozpočet. Kvalitné podprsenky sú drahé, ale oplatí sa investovať do nich.  
       
    • Nemá zmysel kupovať podprsenku, ktorá vám nejako nesedí. Nakoniec by ste sa v nej cítila zle ako fyzicky, tak psychicky.
    •  
    • Ak je to nutné, majte pokojne menej podprseniek. Kupujte si také, ktoré môžete nosiť ku všetkému možnému a z ktorých možno odňať ramienka. Zamyslite sa nad tým, aké farby často nosíte a prispôsobte tomu aj farby podprseniek.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Pred nákupom si podprsenku vždy vyskúšajte. Změřená veľkosť je len pre orientáciu - každá podprsenka je iná a každá vám bude inak sedieť. Vždy si teda každú podprsenku vyskúšajte a uistite sa, že vám naozaj sedí.  
       
    • Pri nákupe podprseniek venujte dostatok času výberu a skúšania. Nemusíte sa cítiť zle, keď hneď v prvom obchode nenájdete vhodnú.
    •  
    • Pokiaľ objednávate cez internet, nakupujte len v obchodoch, do ktorých môžete tovar vrátiť.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Zistite, aký strih vám bude vyhovovať. Tvar vašich pŕs a trupu je unikátny a kvôli tomu vám niektoré strihy podprseniek pristanú a iné zase nie.  
       
    • Podprsenka bude vyzerať lepšie, keď bude sedieť vašim celkovým proporciám. Ramená by mala pôsobiť rovnako široko, ako boky.
    •  
    • Ak máte široké ramená, kúpte si podprsenku s užšími ramienkami a hlbším výstrihom.
    •  
    • Ak máte úzke ramená, kúpte si podprsenku, ktorá tvorí na prsiach "rovnú" líniu.
    •  
    • Ak máte krátky trup, kúpte si podprsenku, ktorá má hlbší výstrih a trup vám opticky predĺžia.
    •  
    • Berte do úvahy aj tvar svojich pŕs. Existuje mnoho rôznych tvarov a veľkostí pŕs. Najprv si teda zistite, aká prsia vlastne máte.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Skúste sa v podprsenke trochu prejsť a pohybovať sa, aby ste mali istotu, že všetko zostane na svojom mieste. Zdvihnite ruky na hlavu, otočte sa v páse do strán a predkloňte sa.  
       
    • Podprsenka by sa pri týchto pohyboch nemala pohnúť ani o kúsok. Ak vám vzadu vyjde hore, skúste si menšiu veľkosť. Ak sa zarezáva, budete potrebovať väčší.
    •  
    • Ak si skúšate športovú podprsenku, skúste si v nej trochu zaskákať na mieste, aby ste videla, či vám v nej prsia nebudú nepríjemne "poskakovať".
    •  
    • Predkloňte sa. Ak vám prsia vypadnú, podprsenka vám nesedí.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Ak potrebujete, upravte si podprsenku podľa seba. Existuje množstvo "doplnkov" pre podprsenky, vďaka ktorým je oveľa pohodlnejšie je nosiť.  
       
    • Každý má jeden prsník väčší ako druhé. Upravte si jedno ramienko tak, aby ste ich mala obe v rovnováhe a ak je to nutné, vypchajte si jeden z košíčkov vypchávkami.
    •  
    • Ak máte príliš tesný obvod, kúpte si nadstavec na jeho predĺžení.
    •  
    • Ak sa vám ramienka zarezávajú do ramien, kúpte si mäkké vložky, ktorými je obalíte.
    •  
    • Ak vám ramienka padajú z ramien, kúpte si sponku, ktorou je na chrbte môžete zopnúť.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Buďte so svojimi prsiami spokojná. Ak sa vám nepáči vaše telo, nakupovanie podprseniek pre vás bude skutočným utrpením. Je ale dôležité si uvedomiť, že každá žena je iná, ale podprsenky sa vyrába vo veľkom. Žiadna podprsenka nebude vyzerať skvele na každej žene.  
       
    • Nezabúdajte na to, že aj s dokonalým telom (pokiaľ niečo také vôbec existuje) vám zle padnúce a nelichotivá podprsenka nepreukáže žiadnu službu.
    •  
    • Ak sa vám niečo nehodí, nezabudnite na to, že si vždy môžete obliecť niečo iné. Snažte sa sama seba nesúdiť.
    •  
    • Ak máte problém nájsť vhodnú podprsenku, nemusí to hneď znamenať, že máte nepekné telo. Znamená to len to, že máte trochu iné telo.
    •  
           
  14.  
             

  Časť 4      Bežné problémy pri skúšaní  .

    
     
  1.             1      Naučte sa názvy častí podprsenky. Ak chcete byť schopná si vyskúšať podprsenku a zistiť, či vám sedí, budete musieť vedieť, ako sa nazývajú jej časti.  
       
    • Košíky: To je časť podprsenky, v ktorej sú prsia. Väčšinou sa vyrába z pružnej látky a majú 1-3 švy.
    •  
    • Obvod: Elastická časť podprsenky, ktorá vám obopína celý trup pod prsiami.
    •  
    • Krídelká: dve rovnaké časti obvodu, ktoré sa tiahnu od košíčkov smerom dozadu doprostred, kde sa zapínajú.
    •  
    • Ramienko: pásik látky s nastaviteľnou dĺžkou, ktorý vedie od košíčkov cez ramená až dozadu.
    •  
    • Zapínanie: Väčšinou háčiky, ktoré sa vzadu na chrbte zapínajú. Niekedy sa môžu ale zapínať aj vpredu, alebo môžu úplne chýbať.
    •  
    • Stred: kus látky medzi košíčkami.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Spočítajte si prsia. Ak sa zdá, že máte štyri, trpíte "efektom dvojitých pŕs".  
       
    • To znamená, že máte moc malé košíčky a vaše prsia v nich nemajú miesto.
    •  
    • Najviac to ide vidieť, keď máte cez podprsenku úzke tričko.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Dajte pozor, aby vám podprsenka nevypadávala nad prsia. Ak to robí, máte moc voľný obvod.  
       
    • Zdvihnite ruky a predkloňte sa. Ak sa to stane, potrebujete menší obvod.
    •  
    • Nezabúdajte na to, že so zväčšením obvodu musíte zmenšiť veľkosť košíčkov.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Skontrolujte si, že vám prostredná časť podprsenky prilieha k telu. Ak to tak nie je, podprsenka vám nesedí.  
       
    • Môže to byť spôsobené tým, že tvar kostíc nesedí vášmu telu.
    •  
    • Môže to tiež znamenať, že máte moc malý či veľký košíček.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Skontrolujte si, že sa vám podprsenka nikde nezarezáva. Mali by ste byť schopná pod podprsenku strčiť jeden prst.  
       
    • Ak máte podprsenku tak voľnú, že do nej strčíte tri prsty, kúpte si menší obvod.
    •  
    • Ak sa vám obvod zarezáva tak, že to bolí, podprsenka je vám malá.
    •  
    • Ak vám obvod vysúva nahor, upravte dĺžku ramienok. Keď sa to nespraví, podprsenka je vám veľká.
    •  
           
  10.  
  11.             6      "Slaninu na chrbte" je síce nepríjemný, ale úplne normálne. Nemusí nutne znamenať, že je vám podprsenka malá.  
       
    • Kúpte si podprsenku s širším pásom u obvodu.
    •  
    • Ak vás podprsenka nebolí, nekupujte si kvôli tomu väčší obvod, inak by ste nemali dostatočnú podporu.
    •  
    • Môže to znamenať aj to, že máte príliš malý košíček.  
    •  
    • Ďalším riešením je nosiť tvarovacie bielizeň.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Košíčky by sa nemali krabatit ani by nemali mať hore medzery. To by znamenalo, že máte príliš veľké košíčky, alebo že ste si podprsenku obliekla zle.  
       
    • Upravte si prsia tak, aby pekne sedela v košíčkoch.
    •  
    • Môže to znamenať aj to, že vám tento strih podprsenky nesedí.
    •  
    • Ak máte dole prsia plnšie ako hore, budete potrebovať inak tvarovanú podprsenku, napríklad tzv. "Balkónovú podprsenku".
    •  
           
  14.  
  15.             8      Dajte pozor, aby sa vám ramienka nezařezávaly do ramien. Spôsobuje to bolesti a ďalšie ťažkosti.  
       
    • Ramienka zarezaná do ramien spôsobujú dlhodobé problémy - bolesti hlavy, chrbta, permanentný zárezy a dokonca poškodenie nervov.
    •  
    • Kúpte si podprsenku so silnejšími ramienkami (hlavne ak máte veľké prsia).
    •  
    • Bolesť v ramenách môže tiež znamenať, že máte príliš veľký obvod, ktorý vám prsia nedrží dostatočne. Prsia v podprsenke drží na obvode, nie na ramienkach.       
    •  
    • Dajte pozor, aby vám ramienka nepadala z ramien. Ak si ich upravíte a deje sa to stále, skúste si inú podprsenku.
    •  
    • Tento problém majú väčšinou drobné ženy s guľatými plecami.
    •  
           
  16.  
  17.             9      Ramienka by mala pevne sedieť na mieste, ale nezarezáva sa.  
       
    • Uistite sa, že sú pre vás kostice pohodlné. Správne kostice by vám nemali spôsobovať žiadnu bolesť ani nepohodlie.
    •  
    • Ak máte príliš malé košíčky, kostice pre vás nebudú pohodlné.
    •  
    • You may have trouble wearing underwires if you have a higher rib cage.
    •  
    • Tiež si uvedomte, že každé vaše prsník je trochu iné, takže podprsenka nemusí sedieť správne.
    •  
    • Kostice sa neodporúčajú tehotným ženám a ženám, ktoré sa chystajú na nejakú operáciu.
    •  
    • Aj iné zdravotné ťažkosti môžu byť predpokladom pre zákaz nosenia kostíc.
    •  
           
  18.  
             

Tipy .

                  

Varovanie .

      

            (2)      
Osobnej starostlivosti a Štýl populárne:
Ako nanášať očný make up.

Ako získať pekné krivky.

Ako vyčistiť hrebene a kefy na vlasy.

Ako vylepšiť svoje držanie tela.

Ako sa starať o mastnú pleť.

Ako byť stoický.

Ako odstrániť akrylové nechty.

Ako zosvetliť vlasy citrónovou šťavou.

Ako analyzovať sám seba.

Ako myslieť kreatívne.

Ako strihaním upraviť tričko.

Ako sa stať atraktívnou ženou.

Ako osviežiť zapáchajúce topánky.

Ako nosiť topánky, ktoré sú príliš veľké.

Ako zmenšiť bavlnené tričko.

Ako sa cítiť pekná.

Ako byť čistotný.

Ako mať čistý tvár.

Ako si vyplachovať vagínu.

Ako byť neodolateľná pre mužov.

Ako si pripraviť detoxikačný kúpeľ.