Home \ index
 

Ako predchádzať suchým a popraskaným perám.

 

Šablóna: copyeditbotPoprskané pery môžu byť suché a bolestivé. Spôsobuje je veľa rôznych vecí, ako je suchý vzduch, olizovanie pier, alebo niektoré druhy liekov. Suché pery sú problémom najmä v zimných mesiacoch. Našťastie sa im môžete vyhnúť s pomocou niekoľkých jednoduchých trikov.

              

Postup .

    

    1      Starajte sa o svoje pery  .

    
     
  1.            1      Pite veľa vody. Keď budete dehydrovaní, pery vám budú vysychať a popraskajú vám. Snažte sa teda každý deň piť viac vody, aby ste mali stále hydratované pery.  
       
    • V zime je vzduch veľmi suchý, takže je dôležité piť ešte viac vody.
    •  
    • Mali by ste piť aspoň odporúčané množstvo 8 pohárov vody denne.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Používajte zvlhčovač vzduchu. Ak žijete v suchom podnebí, môžete sa popraskaným perám vyhnúť pomocou zvlhčovača vzduchu. Tieto zariadenia kúpite v každej väčšej predajni s elektronikou.  
       
    • Snažte sa udržiavať si doma vlhkosť vzduchu 30-50%.  
    •  
    • Pravidelne zvlhčovač čistite podľa pokynov výrobcu, inak sa v ňom začnú usadzovať baktérie a plesne, ktoré vám môžu spôsobiť rôzne choroby.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Nechoďte do nepriaznivého prostredia bez ochrany. Keď budete svoje pery vystavovať slnku, vetru a nízkym teplotám, budú vám vysychať. Než pôjdete von, vždy si ich natrite ochranným balzamom, alebo si ich zakryte šatkou.  
       
    • Používajte balzam na pery, ktorý je hydratuje a obsahuje ochranný UV faktor, aby ste sa nespálili (áno, aj pery sa vám môžu spáliť!).
    •  
    • Balzam na pery nanášajte 30 minút pred odchodom von.
    •  
    • Ak idete plávať, nanášajte balzam na pery opakovane.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Zistite, či máte dostatok vitamínov a minerálov. Keď vám budú chýbať niektoré živiny, budete mať suché a popraskané pery. Uistite sa, že máte dostatok nasledujúcich vitamínov a minerálov a keď si niečím nebudete istí, poraďte sa so svojím lekárom:  
       
    • Vitamíny B
    •  
    • Železo
    •  
    • Esenciálne mastné kyseliny
    •  
    • Multivitamíny
    •  
    • Minerály
    •  
                     
  8.  
             

    2      Balzamy a masti  .

    
     
  1.             1      Používajte hydratačné krémy. Hydratačné krémy vám hydratujú pery a zabezpečí, že pokožka ľahšie absorbuje vlhkosť. Hydratačné krémy sú dôležitou súčasťou starostlivosti o zdravej pery. Kúpte si balzamy a krémy na pery s obsahom nasledujúcich prísad:  
       
    • Bambucké maslo
    •  
    • Maslo EMU
    •  
    • Olej z vitamínu E
    •  
    • Kokosový olej
    •  
           
  2.  
  3.             2      Používajte balzamy na pery. Nanášajte si balzamy na pery, aby ste v nich udržali vlhkosť a ochránili ich. Balzamy zvlhčujú pery a chráni ich pred podráždením vonkajšími vplyvmi.  
       
    • Nanášajte si balzam na pery každé dve hodiny, aby ste ich mali stále jemné a hydratované.
    •  
    • Používajte balzamy s UV faktorom 15 a viac, aby sa vám pery na slnku nespálili.
    •  
    • Po nanesení hydratačného krému si natrite pery balzamom.
    •  
    • Nájdite si balzam s včelím voskom, vazelínou, alebo Dimeticon.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Používajte vazelínu. Vazelína pomôže ochrániť vaše pery a udržať v nich vlhkosť, takže funguje ako balzam. Ochráni vás tiež pred slnečnými lúčmi, ktoré môžu spôsobiť suché a popraskané pery.  
       
    • Pod vazelínu si naneste ochranný balzam s UV faktorom.
    •  
           
  6.  
             

    3      Vyhýbajte sa podráždenie  .

    
     
  1.             1      Zistite, či nemáte alergiu. Možno ste alergický na niečo, čo pravidelne prichádza do styku s vašimi perami. Najčastejšie sú na vine parfumy a kozmetické farby. Ak trpíte suchými perami, používajte iba produkty, ktoré neobsahujú žiadne vône ani farbivá.  
       
    • Bežnou príčinou popraskaných pier je zubná pasta. Ak vás pery svrbí, máte je vysušené, alebo vás bolí a po čistení zubov sa vám tvoria pľuzgiere, možno ste alergický na niektorú z prísad vo vašej zubnej paste. Skúste prejsť na prírodné zubnú pastu, ktorá neobsahuje farbivá, príchute, ani konzervačné látky.  
    •  
    • Kontaktný alergie u žien najčastejšie spôsobujú rúžu, ale u mužov sú na vine takmer vždy zubnej pasty.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      neolizujte si pery. Keď si budete pery olizovať, budete ich mať ešte popraskanější. Aj keď máte pocit, že keď si ich oblizne, na chvíľu je zvlhčíte, v skutočnosti je tým vysušuje. U mnohých ľudí, ktorí si často olizujú pery, sa vyskytuje "olizovací dermatitída," ktorá sa prejavuje ako svrbiaca vyrážka v okolí úst. Používajte radšej balzam na pery.  
       
    • Nepoužívajte balzamy na pery s príchuťou, ktoré by mohli spôsobiť, že si budete pery olizovať ešte častejšie.
    •  
    • Nepreháňajte to so žiadnym produktom, aby ste nemali chuť si zbytočne olizovať pery.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Nehryzte sa do pier. Keď sa budete hrýzť do pier, odstránite z nich ochrannú vrstvu, ktorá zabraňuje ich vysychaniu. Počkajte, než sa vaše pery zahojí a nehryzte si do nich, ani si na ne nesiahajte.  
       
    • Všímajte si toho, či si hryziete do pier - niektorí ľudia ani nevedia, že to robia.
    •  
    • Požiadajte kamaráta, aby vás vždy upozornil na to, že si hryziete do pier.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Vyhýbajte sa určitým potravinám. Korenené a kyslé potraviny vám môžu podráždiť pery. Všímajte si toho, ako konkrétne potraviny pôsobia na vaše pery a zistite, či vám je nedráždi. Tieto potraviny by ste potom mali na niekoľko týždňov prestať jesť a zistiť, či sa stav vašich pier zlepší.  
       
    • Vyhýbajte sa pokrmom s ostrými papričkami a omáčkami.
    •  
    • Nejedzte kyslé potraviny, ako sú paradajky.
    •  
    • Niektoré potraviny, napríklad šupky z manga, obsahujú dráždivé látky a mali by ste sa im tiež vyhýbať.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Dýchajte nosom. Neustála cirkulácia vzduchu pri dýchaní ústami môže vysušovať pery a spôsobovať ich praskanie. Mali by ste teda dýchať radšej nosom.  
       
    • Ak máte problémy dýchať nosom, zájdite si k lekárovi. Možno trpíte nejakou alergiou, alebo inou chorobou, ktorá vám u upcháva dutiny.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Zamerajte sa na lieky, ktoré beriete. Niektoré lieky môžu mať ako vedľajší účinok vysušovaniu pier. Spýtajte sa svojho lekára, či za vaše suché a popraskané pery nemôžu niektoré z liekov, ktoré beriete. Môže ísť o lieky na predpis, ale aj voľne predajné lieky na rôzne choroby: 
       
    • Depresia
    •  
    • Úzkosť
    •  
    • Bolesť
    •  
    • Silné akné (Accutane)
    •  
    • Lieky na alergie, upchaté dutiny a ďalšie dýchacie ťažkosti
    •  
    • Nikdy nevysádzajte lieky bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
    •  
    • Ak vám lieky spôsobujú popraskané pery, požiadajte lekára o iné lieky, alebo o úpravu dávkovania.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Kedy je nutné navštíviť lekára. V niektorých prípadoch môžu byť popraskané pery príznakom vážnejšej choroby, ktorá vyžaduje liečbu. Ak máte nasledujúce príznaky, zájdite si k lekárovi: 
       
    • Neustále popraskané pery nereagujúce na liečbu
    •  
    • Veľmi bolestivo popraskané pery
    •  
    • Opuch alebo výtok z pier
    •  
    • Popraskané pery v kútikoch úst
    •  
    • Bolestivé vredy v ústach alebo na perách
    •  
    • Vredy, ktoré sa nehojí
    •  
           
  14.  
             

Tipy .

                  

Varovanie .

                (16)      
Index populárne:
Ako sa správať introvertne, keď ste extrovert.

Ako pestovať lekársku marihuanu.

Ako uzavrieť esej.

Ako sa prestať cítiť osamelo.

Ako zmierniť vzhľad jaziev v tvári.

Ako vyčistiť pupok.

Ako vyrobiť pozitívny tehotenský test.

Ako vytvoriť webovú stránku.

Ako sa zbaviť závratmi.

Ako si vybrať farbu strojčeka.

Ako čistiť riad z nerezovej ocele.

Ako si vymáčknout pupienok.

Ako sa nestarať o to, čo si myslia ostatní.

Ako flirtovať na Tinder.

Ako odstrániť žmolky z oblečenia.

Ako používať mobilný telefón.

Ako sa stať na Instagramu slávnym.

Ako čistiť riad z nerezovej ocele.

Ako používať stetoskop.

Ako sa zbaviť tmavých škvŕn na tvári.

Ako zvýšiť počet červených krviniek.