Home \ index
 

Ako vyliečiť žihľavku prírodnými metódami.

 

Žihľavka, alebo latinsky urtucaria, je typom kožné vyrážky, ktorú spôsobuje alergická reakcia na nejakú látku (alergén) v prostredí. Hoci nie je vždy jasné, čo presne žihľavku spôsobuje, väčšinou ide o obrannú reakciu tela, pri ktorej sa uvoľňujú histamínmi, čo sa deje napríklad pri alergii na potraviny, na lieky, alebo na iné látky. Histamínu sa niekedy objavujú aj ako reakcia na infekcie, stres, slnečné svetlo a zmeny teploty. Žihľavka sa prejavuje malými svrbivými pľuzgieriky na pleti, ktoré sa môžu vyskytovať zvlášť, alebo v zhlukoch. Keď žihľavku neliečite, väčšinou za niekoľko hodín sama zmizne, ale môže sa neskôr objaviť znovu. Ak si chcete žihľavku vyliečiť doma, existuje veľa prírodných metód, ktoré môžete využiť.

              

Postup .

    

    1      Vyhýbajte sa alergénom  .

    
     
  1.            1      Zistite, čo spôsobuje žihľavku. Žihľavku môže mať ktokoľvek. Zhruba 20% populácie sa s ňou počas života stretne. Pri alergickej reakcii sa určité kožné bunky, napríklad žírne bunky, ktoré obsahujú histamín a ďalšie chemické prenášače, ako sú cytokíny, stimulujú a vypúšťajú histamínmi a ďalšie podobné látky. Zvyšuje sa tým odvod krvi z malých ciev v koži a objavuje sa opuch a svrbenie, ktoré je charakteristické pre žihľavku.       
  2.  
  3.             2      Vyhnite sa alergénom. Prvým krokom pri liečbe žihľavky je zabezpečiť, aby ste neprišli do styku s alergénmi, ktoré vám spôsobujú túto reakciu. Ak viete, o aké látky ide, vyhnite sa im, aby ste alergickú reakciu zastavili. Medzi bežné alergény, ktoré ľahko nájdete, patrí jedovaté rastliny, ako je brečtan alebo jedovatý dub, hmyzie uhryznutie, vlnené oblečenie, mačky, alebo psy. Ak viete, ktoré alergény vám robia problémy, snažte sa vyhýbať sa im čo najviac. 
       
    • V niektorých prípadoch chronickej žihľavky si budete musieť zahrať na detektíva, aby ste zistili, čo presne vám ju spôsobuje.  
    •  
    • Medzi ďalšie bežné príčiny patria potraviny, lieky, chemikálie, ako je acetón, polyméry, ako je latex, virálny, plesňové, alebo bakteriálne infekcie, zvieracie chlpy alebo sliny, rastliny a fyzické stimuly, ako je tlak, teplota a vystavenie slnku.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Chráňte sa pred peľom. V niektorých prípadoch môžu žihľavku spôsobiť aj rôzne environmentálne faktory. Ak máte alergiu na peľ, nechoďte ráno a večer von, aby ste sa mu vyhli v čase, keď je ho vonku najviac. Zatvárajte si okná a nevešajte si bielizeň von. Akonáhle to bude možné, prezlečte sa do "vnútorného" oblečenie a čo najskôr si "vonkajšie oblečenie" vyperte. 
       
    • Môžete tiež používať zvlhčovač vzduchu.
    •  
    • Mali by ste sa vyhýbať tiež bežným dráždivým látkam, ako sú spreje proti hmyzu, tabakový dym, dym z dreva a čerstvý decht alebo čerství nátery farby.  
    •  
                     
  6.  
             

    2      Masti a krémy  .

    
     
  1.             1      Použite studený obklad. Pretože hlavným príznakom žihľavky je podráždenie pleti, mali by ste o pleť starať tak, aby ste sa žihľavky zbavili. Vezmite si čistú bavlnenú žinku a namočte si ju do studenej vody. Vyžmýkajte ju a priložte si ju na postihnutú oblasť. Nechajte ju pôsobiť 10 minút a potom ju opäť namočte do studenej vody, aby neohrialo. 
       
    • Tento studený obklad môžete mať na pokožke tak dlho, ako bude potrebné.
    •  
    • Nepoužívajte príliš studenú vodu - u niektorých ľudí môže žihľavku zhoršovať.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Pripravte si ovsenú kúpeľ. Ovsené vločky sú jednou z najlepších prírodných metód zmierňovaní svrbenia a podráždenie pleti spojeného s žihľavkou. Pripravte si šálku prírodných ovsených vločiek a dajte si ich do mlynčeka na kávu alebo do kuchynského robota a nadrvia ho na jemný prášok. Až budete mať vločky nadrtené, pridajte si ich do vane s vlažnou vodou. Voda sa zbaví do biela a bude mať hustú konzistenciu. Vlezte si do vane a ležte v nej tak dlho, ako budete chcieť. Tento postup môžete opakovať tak často, ako bude potrebné. 
       
    • Nepoužívajte horúcu ani studenú vodu, aby ste si pokožku zbytočne nepodráždili.
    •  
    • Môžete pridať tiež jeden až štyri šálky mlieka, ktoré vám tiež upokojí pleť.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Urobte si ananásový obklad. Bromelaín je enzým, ktorý sa nachádza v ananásu a ktorý dokáže zmierniť opuch u žihľavky. Nadrvia si trochu čerstvého alebo kandizovaného ananásu a položte si ho na obrúsok. Zabaľte ananás do obrúska a stiahnite ho gumičkou. Potom si tento obrúsok priložte na žihľavku a nechajte ho niekoľko minút pôsobiť. 
       
    • Keď nebudete ananásový obklad používať, sladujte ho v uzatvárateľnej škatuľke v chladničke. Používajte ho tak často, ako budete chcieť, ale každých 24 hodín ho vymeňte za čerstvý.
    •  
    • Môžete si ananás prikladať aj priamo na žihľavku.
    •  
    • Bromelaín sa predáva aj vo forme tabliet, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť príznaky žihľavky.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Urobte si pastu z jedlej sódy. Jedlá sóda vás môže zbaviť svrbenie spôsobeného žihľavkou. Zmiešajte si 1 lyžicu jedlej sódy s trochou vody a vytvorte si hustú pása. Najprv pridajte len niekoľko kvapiek a postupne pridávajte viac. Prsty alebo mäkkou špachtľou si pastu naneste na žihľavku. Používajte ju tak často, ako bude potrebné a po zaschnutí ju zmývajte studenou vodou. 
       
    • Môžete použiť aj vínny kameň a pripraviť si z neho pastu rovnako ako v prípade jedlej sódy.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Skúste ocot. Ocot obsahuje množstvo liečivých živín. Môžete použiť akýkoľvek ocot. Nalejte si lyžičku octu do lyžice vody a obe tekutiny premiešajte. Pomocou vatového tampónu alebo vreckovky si túto zmes potom nanášajte na žihľavku. Malo by vám to pomôcť zbaviť sa svrbenie.        
  10.  
  11.             6      Použite žihľavu. Kopřiva sa tradične používa pri liečbe žihľavky, pretože ide o prírodné antihistaminikum. Môžete si urobiť žihľavový čaj, jesť žihľavu samotnú, alebo ju brať vo forme tabliet. Žihľavový čaj urobíte tak, že si vezmete lyžičku sušených žihľavy a zalejeme ju šálkou horúcej vody. Nechajte čaj chvíľu lúhovať a nechajte ho vychladnúť. Potom si doň namočte vatový tampón, vyžmýkajte ho a priložte si ho na žihľavku. Používajte čaj tak často, ako budete chcieť. 
       
    • Ak chcete brať žihľavové tablety, môžete ich brať až 6 po 400 mg denne. Pokiaľ chcete žihľavu jesť, pripravte si ju na pare.  
    •  
    • Nevyužitý žihľavový čaj skladujte v chladničke v zavretej škatuli a po 24 hodinách ho vylejte.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Urobte si kalaminový krém. Kalaminový krém je zmes oxidu zinočnatého a uhličitanu zinočnatého. Môžete ho nanášať priamo na žihľavku, aby ste sa zbavili svrbenia. Až svrbenie prejde, alebo ak budete chcieť použiť krém znovu, zmyte si ho z pokožky studenou vodou.  
       
    • Môžete použiť tiež horčíkovej mlieko, alebo Pepti-Bismol. Oba tieto prípravky sú zásadité, takže vám pomôžu zmierniť svrbenie.  
    •  
           
  14.  
             

    3      Doplnky stravy  .

    
     
  1.             1      Berte rutín. Existuje niekoľko bylín a doplnkov stravy, ktoré majú protizápalové účinky. Rutín je prírodným bioflavonoidom, ktorý nájdete v citrusovom ovocí a v pohánke. Dokáže zmierniť zápal a opuch, pretože obmedzuje prietok krvi v cievach.  
       
    • Odporúčané dávkovanie je 250 mg každých 12 hodín.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Berte quercetin. Quercetin je tiež účinným prípravkom proti opuchom a zápalom. Ide o flavonoid, ktorý sa v tiel vytvára z rutinu. Jedzte viac ovocia a zeleniny, ako sú jablká, citrusové ovocie, cibuľa, šalvia, petržlen, višne, hrozno, čučoriedky, černice a brusnice. Môžete tiež piť viac čaju a červeného vína a používať pri varení častejšie olivový olej, aby ste do tela dostali viac quercetinu. Ak chcete, môžete ho brať aj vo forme tabliet.  
       
    • Quercetin je pri blokovaní histamínov účinnejší, než liek na predpis cromoly. Pomôže vám teda proti žihľavke.  
    •  
    • Ak chcete brať quercetin, spýtajte sa svojho lekára, aké dávkovanie vám vo vašom prípade odporúča. Každý pacient potrebuje iné dávkovanie.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Skúste Coleus forskohlii. Coleus forskohlii je rastlina, ktorá rastie v juhovýchodnej Ázii a používa sa ako súčasť ajurvédskej medicíny. Štúdie preukázali, že znižuje hladinu histamínov a obmedzuje uvoľňovanie leukotriénov z žírnych buniek.  
       
    • Všeobecne sa odporúča brať medzi 100 a 250 mg Coleus forskohii denne, ale neexistujú žiadne presné pravidlá. Spýtajte sa svojho lekára, aké dávkovanie pre vás bude najvhodnejší.  
    •  
           
  6.  
             

    4      Zbavte sa stresu  .

    
     
  1.             1      Odpočívajte. Nie je síce presne jasné, ako je žihľavka spojená so stresom, ale zdá sa, že keď sú ľudia v strese, majú vyššie riziko vzniku žihľavky. Zbavte sa stresu tým, že sa budete snažiť viac relaxovať. Každý deň si urobte čas na nejaké relaxačné činnosti, ako sú prechádzky, čítanie kníh, záhradníčenie, alebo sledovanie filmov. 
       
    • Relaxačné aktivity môžu byť veľmi subjektívne. Nájdite si niečo, čo vás bude baviť a venujte sa tomu každý deň.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Skúste dychové cvičenia. Hlboké dýchanie preukázateľne zmierňuje stres. Začnite tým, že si ľahnete na chrbát. Dajte si pod kolená a pod krk vankúše, aby ste mali pohodlie. Ruky si položte dlaňami nadol pod rebrá. Prsty oboch rúk spojte, aby sa vám pri dýchaní mohli rozpojovať - ​​spoznáte podľa toho, že cvičenie vykonávate správne. Zhlboka a pomaly sa nadýchnite a roztiahnite brucho, ako keď dýcha dieťa, teda do bránice. Prsty spojené na bruchu by sa vám mali rozpojiť. 
       
    • Dávajte si pozor, aby ste dýchali do bránice namiesto do pľúc. Bránice vytvorí podtlak, ktorý vám do pľúc vtiahne viac vzduchu, než koľko by sa vám do nich dostalo pri bežnom plytkom dýchaní.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Opakujte si pozitívne afirmácie. Pozitívne afirmácie sú frázy, ktoré si môžete opakovať, aby ste sa zbavili stresu a zlepšili si náladu. Pri odriekavanie týchto fráz používajte prítomný čas a opakujte si ich tak často, ako to bude možné. Tu je niekoľko príkladov pozitívnych afirmácií: 
       
    • Všetko zvládnem.
    •  
    • Som úspešný.
    •  
    • Som zdravý.
    •  
    • Každý deň sa cítim lepšie.
    •  
    • Niektorí ľudia si afirmácie píšu na lepiace papieriky a lepí si ich rôzne po byte, aby ich mali neustále na očiach.
    •  
           
  6.  
 

            

    5      Čo je to žihľavka  .

    
     
  1.             1      Príznaky žihľavky. Príznaky a prejavy žihľavky môžu byť veľmi krátkodobé - môžu trvať len niekoľko minút. Niekedy však môžu byť aj dlhodobé. Príznaky a prejavy žihľavky môžu trvať aj mesiace a roky. Žihľavka sa môže objaviť na akejkoľvek časti tela, ale najčastejšie sa prejavuje ako malé svrbivé vyrážky v mieste, kde pokožka prišla do styku s alergénom. 
       
    • Väčšinou ide o malé okrúhle pupienky, ktoré sa však môžu spojiť v jednoliatu nepravidelnú škvrnu.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Diagnóza žihľavky. Diagnóza žihľavky je väčšinou priamočiara a lekárom stačí iba vyšetrenie pohľadom. Ak sa vám nepodarilo zistiť, aký alergén vám žihľavku spôsobuje, lekár môže vykonať testy, ktoré príčinu vašich problémov určí. Ide väčšinou o testy na rôzne alergénne látky a ich vplyv na pokožku. 
       
    • Ak táto metóda nezaberie, budete možno musieť podstúpiť krvné testy a biopsiu kože, aby lekár mohol vašu kožu preskúmať pod mikroskopom.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Začnite brať lieky na žihľavku. Ak máte miernu alebo stredne silnú žihľavku, pravdepodobne budete brať antihistaminiká. Tieto lieky sa predávajú aj bez predpisu, ale lekár vám môže predpísať silnejšie a účinnejšie verziu týchto tabliet. Patria medzi ne: 
       
    • Môžete brať sedatívne antihistaminiká, ako bromfeniramin (Dimetane), chlorgeniramin (Chlór-Trimeton) a digenhydramin (Benadryl).
    •  
    • Existujú tiež nesedatívny antihistaminiká, ako cetirizín (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastin (Tavist), fexofenadínu (Allegra, Allegra d) a loratadín (Claritine, Claritine D, Alavert).
    •  
    • Niekedy sa na žihľavku berú taktiež voľnopredajné kortikosteroidný nosové spreje (Nasacort) a kortikosteroidmi na predpis, ako je Prednison, Prednizolón, Cortisol a Metylprednizolón.
    •  
    • Mast-cell stabilizers such as Cromolyn sodium (Nasalcrom). Môžete brať tiež stabilizátory žírnych buniek, ako cromolyn sodný (Nasalcrom).
    •  
    • Lekár vám môže predpísať tiež inhibítory leukotriénov montelukast (Singulair).
    •  
    • Môžete používať tiež masti, ako je Protopic a Pimecrolimus (Elidel).  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Vyhľadajte lekársku pomoc. V zriedkavých prípadoch môže žihľavka spôsobiť opuch krku, čo je nebezpečný stav vyžadujúci injekciu adrenalínu. Adrenalín sa používa aj vo forme EpiPenu, ktoré majú ľudia, ktorí sú tak silno alergickí, že im pri kontakte s alergénom hrozí anafylaktický šok, čo je vážna alergická reakcia, ktorá sa môže objaviť sama, alebo v kombinácii s žihľavkou. Medzi príznaky anafylaktického šoku patrí: 
       
    • Vyrážky, ako je žihľavka, svrbenie, začervenaná, alebo naopak bledá pleť
    •  
    • Pocit horúčavy
    •  
    • Pocit "knedle v krku"
    •  
    • Sipot a ďalšie problémy s dýchaním
    •  
    • Opuchnutý jazyk alebo krk
    •  
    • Rýchly pulz a dych
    •  
    • Nevoľnosť, zvracanie, hnačky
    •  
    • Točenie hlavy, mdloby, zmätenosť
    •  
           
  8.  
 

            

Tipy .

                (28)      
Index populárne:
Ako urobiť oheň bez zápaliek a zapaľovače.

Ako odstrániť triesku jedlou sódou.

Ako spoznať manipulatívne vzťah.

Ako sa prestať cítiť osamelo.

Ako zamknúť orientáciu obrazovky na iPade.

Ako zistiť, či ste tehotná bez tehotenského testu.

Ako sa lepšie sústrediť.

Ako používať LinkedIn.

Ako odstrániť sekundové lepidlo z kože.

Ako si zmerať IQ.

Ako sa nestarať o to, čo si myslia ostatní.

Ako vypnúť Hlasové ovládanie na vašom iPhone.

Ako precvičovať prsty.

Ako sa vyhnúť emocionálnemu zneužívaniu.

Ako vytvoriť webovú stránku.

Ako držať Paleo diétu.

Ako si kýchnuť.

Ako urobiť oheň bez zápaliek a zapaľovače.

Ako zvýšiť hladinu kortizolu.

Ako zmierniť bolesti chrbta bez liekov.

Ako si zvýšiť krvný tlak.